提昇工作效率-先找張能放鬆的椅子

感到沒幹勁、想偷懶~~不少人會把這些問題認為是自己個性天生沒毅力、沒耐心等等心裡層面的問題。但其實乎略了，你可能只是因為工作姿勢不正確，造成你的身體過於疲勞，使得你的大腦釋放出負面的情緒，好讓你別在認真工作，以便早點去休息。 那要如何改善自己的工作姿勢，好讓自己不再那麼疲勞呢?本篇的課程，以選擇正確的椅子，來達到放鬆頸椎和腰椎為例，讓你在工作的過程中，能適度的放鬆，以便更專注於工作表現上。

首先，我們先看普通椅子的坐姿。以下是常見的辦公室椅，背部有靠墊、臀部也有軟墊可以支撐，所以背部和臀部不會感到不舒服。
但請注意，頸椎和腰椎的部份，並沒有完善的支撐。

就算感到有些累了，想稍微放鬆一下，頸椎的部份也得維持緊繃的姿勢，完全不能放鬆。直到你回家累癱了，躺在床上時，你的頸椎和腰椎才能徹底休息。

不少人，累得受不了，會選擇趴在桌上。這種姿勢的確可讓你的頸椎放鬆一下，但反倒對你的整個背部的脊椎造成更大的負擔。

接下來，來看看有設計過的椅子，如何解決頸椎和脊椎酸痛的問題。
由於有護腰的軟墊，挺直身體專注工作時，腰椎得以被完善支撐，讓你的腰椎不再感到緊繃。

稍微有些累了，想休息一下，可以輕輕的靠在護頸的軟墊上，讓頸椎可得到短暫的舒緩。

累到不行了，想休息得徹底一點，椅背可詷整至可微躺的角度(125度)。
運用這類型的椅子，可讓身體的脊椎部份適當的放鬆，自然也不會再因過於疲勞，而常常產生負面情緒，能幫助你更專注於你的工作表現上。